Konten
- Properti minyak zaitun kanggo asu sampeyan
- Cara menehi minyak zaitun kanggo asu
- Keuntungan jangka panjang
- Regenerator dermal sing kuat
Minyak zaitun minangka produk sing sehat banget kanggo diet manungsa lan asu, yen digunakake kanthi moderat. Ing kirik bisa digunakake kanthi internal, nambah minyak zaitun kanggo panganan asu kasebut. Sampeyan uga bisa duwe aplikasi njaba ing sawetara penyakit kayata ngobati sawetara wilayah epidermis.
Saliyane sehat lan sehat, minyak zaitun bisa nambah kualitas wulu, kulit ing asu, lan bisa uga migunani kanggo asu sing ngalami konstipasi.
Yen sampeyan pengin ngerti dhisik kabeh mupangat lan sifat panganan sing asale alami iki, terus waca artikel iki dening PeritoAnimal sing bakal nuduhake macem-macem sifat minyak zaitun kanggo asu.
Properti minyak zaitun kanggo asu sampeyan
Minyak zaitun yaiku a lenga monounsaturated sugih banget karo antioksidan sing menehi nutrisi menyang sel awak segawon. Menehi sampeyan vitamin E, Omega 3 lan lemak sehat. Iki produk sing ora dilecehke, amarga bisa uga duwe efek pencahar. Amarga alasan sing padha, amarga minangka panganan alami sing bisa mbantu kasus konstipasi.
Minyak zaitun ana ing pirang-pirang pasar, nanging bisa uga gampang banget ditemokake ing negara-negara sing ora akeh budidaya.
Konsumsi moderat nyebabake kolesterol apik kanthi biaya kolesterol jahat, mbenakake lan mbantu sendi lan otot (cocog banget kanggo ngurus segawon tuwa sing ngalami kondhisi kayata hip hipplasia, displasia sikut, arteritis utawa osteoarthritis).
Pungkasan, kita nambahake manawa sawetara panliten nuduhake manawa konsumsi minyak zaitun nyegah munculé kanker utawa, paling ora, nyuda kecenderungan ngonsumsi.
Cara menehi minyak zaitun kanggo asu
Dosis minyak zaitun sing kudu diwenehake marang asu gumantung saka ukuran lan bobote. Ing ngisor iki kita nuduhake tabel kesetaraan:
- Asu cilik (10 kg)> 1/2 sendok teh minyak saben dina.
- Anak kirik medium (11 nganti 30 kg)> 1 sendok teh minyak zaitun saben dina.
- Asu gedhe (+ 30 kg)> 1 sendhok lan setengah minyak zaitun saben dina.
Kita bisa campuran dosis minyak zaitun karo pakan, kanthi panganan krasan biasa utawa panganan sing lembab. Uga bisa ditrapake menyang roti panggang, kayata, utawa panganan sing ngemot sereal sing apik kanggo asu. Aja lali dadi ketat karo dosis sing disaranake, amarga yen sampeyan ngluwihi, bisa uga kirik kasebut diare. Sampeyan bakal bisa ndeleng cara transit usus kanthi cepet.
Keuntungan jangka panjang
Sawise sawetara minggu ngombe lenga zaitun, sampeyan bakal weruh manawa jas kirik bakal katon luwih apik. Wulu sampeyan bakal sumunar lan bakal duwe konsistensi sing luwih elastis lan sutra. Kanthi dosis minyak zaitun sing ideal uga bisa mbantu asu sampeyan ngilangi bobot, yen obesitas. Nanging, yen overdosis, asu kasebut bisa dadi lemu.
Regenerator dermal sing kuat
Minyak zaitun minangka regenerator dermal sing apik kanggo kulit sing garing ing kulit kirik. Efek antioksidan menehi nutrisi sel lan menehi epidermis. Kesulitan ngetrapake lenga zaitun ing sawetara kulit asu yaiku bisa ngrusak perabotan, jubin, lsp.
Kanggo jinis masalah kulit, disaranake lenga rosehip, sing luwih diserep wulu asu tinimbang lenga zaitun, lan turune kurang saka njaba. Sampeyan uga regenerasi lan penyembuhan sing luwih apik. Nanging, asu kasebut bisa ngonsumsi minyak zaitun kanthi dosis sing disaranake, nanging ora bisa ngombe minyak rosehip.
