Konten
Ing omah, ing dalan, kanthi transportasi umum ... Ing saben dinane segawon kita, praktis ora bisa nemokake tangga. Kaping pirang-pirang kali kita nemokake segawon keweden ing ngarep tangga lan diseret dening pasukane utawa tangane amarga tutuke lumpuh sanalika ndeleng undhak-undhakan?
Ing artikel iki dening PeritoAnimal, kita nerangake kok segawon kok wedi medun mudhun, apa sababe wedi lan solusi apa sing bisa sampeyan gunakake, saengga mbaka sethithik, kewan sampeyan entuk kapercayan lan keamanan!
Napa asu wedi mudhun?
Wedi munggah utawa mudhun undhak-undhakan iku umum banget ing segawon lan ana sawetara sebab sing nyebabake. Kanggo miwiti, penting kanggo negesake manawa rasa wedi asring katon ing tahap pungkasan sosialisasi segawon, umure udakara 12 minggu.
Penting banget supaya asu sampeyan bisa digunakake kanggo kabeh jinis stimulus sajrone urip: wong, swara, obyek, kewan, bocah, supaya ora ana emosi emosi sing beda, kayata wedi lan fobia. Pancen amarga iki, kurang entuk undhak-undhakan nalika isih cilik, kirik banjur wedi yen wis diwasa.
Sebab liyane sing bisa nggawe asu sampeyan ndeleng tangga sing negatif yaiku nandhang sangsara pengalaman traumatik. Sapa ngerti manawa dheweke wis cilaka ing cakar utawa entuk alas cilik sing dicekel ing kayu nalika munggah. Sampeyan bisa uga wis krungu sawetara rame nalika mudhun saka tangga utawa, mung, gambar tangga kasebut nggambarake kewan sing pantes digegirisi.
O faktor genetik paling ora: kirik saka wong tuwa sing wedi bakal tumindak sing padha karo wong tuwane lan nuladha polah ibune, tumindak kaya pangilon nalika isih enom.
Kepiye cara mungkasi masalah wedi karo tangga?
Kaya sing diandharake dening paribasan "sapa sing ngenteni mesthi entuk". Sayange, ora ana solusi ajaib kanggo ngatasi masalah sampeyan, nanging sampeyan bakal nemokake yen kanthi wektu lan tenang, ngipi elek tangga bakal cepet dadi kenangan sing ala.
Sanajan sampeyan ora nate nglatih asu sampeyan munggah lan mudhun nalika isih cilik, aja kuwatir, iki bisa mbantu dheweke ndeleng andhakanthi positif, nggawe dheweke ngerti yen ora ana bebaya utawa ancaman kanggo dheweke.
Sinau iki bakal didhasarake saka penguatan sing positif lan kalebu menehi hadiah kanggo kanca nalika duwe sikap sing dikarepake, tenang utawa bener, tanpa nggunakake teknik aversive kapan wae, ukuman utawa kewajiban, amarga metode kasebut ngasilake larangan tumindak. Lan sing luwih elek, bisa nyebabake kacilakan, ing asu sampeyan utawa sampeyan bakal cilaka.
Aja lali, yen ngadhepi rasa wedi, asu kasebut duwe rong pilihan: mlayu utawa nyerang. Yen kita meksa dheweke dadi barang sing ora dikarepake, luwih becik dheweke bakal nresnani kita, utawa dheweke bakal percaya kapercayan lan duwe sikap sing ora bisa sinau, ora bisa sinau lan maju.
Pandhuan kanggo ngetutake
Disaranake sampeyan tindakake langkah iki kanthi langkah-langkah, supaya sampeyan bisa dadi segawon kanthi wedi karo tangga mbaka sithik. Elinga, sampeyan bisa ngetrapake pedoman sing padha kanggo wedi munggah tangga lan wedi mudhun tangga:
- Kita miwiti olahraga kanthi nelpon asu kasebut, sing lungguh ing tangga. Kita bisa nggunakake hadiah utawa dolanan kanggo narik dheweke, nanging yen sampeyan wedi, luwih becik nggunakake penguat sing dhuwur banget, sawetara cemilan sing cocog karo asu, utawa sing disenengi sayuran utawa buah, kayata potongan pisang utawa wortel. Ati-ati banget ing pilihan sampeyan, amarga ana akeh panganan sing dilarang kanggo anak kirik.
- Nindakake sesi cekak supaya sampeyan bisa muter wektu lan menehi hadiah kanggo asu sampeyan ing cedhak undhak-undhakan. Gagasane yaiku supaya dheweke nggandhengake undhak-undhakan karo hadiah. Sampeyan uga bisa main bal, pijet utawa dolanan bareng, tanpa mangu-mangu, game minangka latihan sing paling apik kanggo nglalekake rasa wedi lan nggawe kapercayan ing antarane kirik lan tutor.
- Kita kudu nyuda papan sing misahake segawon saka undhak-undhakan, yaiku nyoba supaya dheweke bisa main luwih cedhak karo saben dina, nanging aja nganti meksa, kita kudu nggawe asu supaya luwih cedhak.
- Langkah sabanjure yaiku nggawe dalan hadiah cilik, kaya dongeng Hansel lan Gretel, saka lemah nganti tangga pertama. Yen asu kasebut maju kanthi mbaka sethithik, kita bakal dikuatake kanthi swara.
- Kita terus nindakake latihan sing padha sawetara dina, tanpa nyoba supaya dheweke bisa munggah luwih akeh undhak-undhakan, supaya asu kasebut bisa percaya dhiri lan ora mikir yen dheweke ditipu.
- Nalika asu sampeyan nglumpukake hadiah saka tangga pertama, tindakake sing padha, nanging kaping pindho nganti kaping pindho. Terusake nguatake langkah demi langkah nganggo swara sampeyan, utawa kadhangkala menehi hadiah langsung karo tangan sampeyan.
- Terusake kanthi bertahap ing kabeh penerbangan tangga, umpamane sedina, nanging biasane ing sawetara kasus supaya kemajuane luwih alon.
- Yen sampeyan nemokake rasa wedi utawa wedi ing segawon, amarga sampeyan bakal cepet banget, baleni maneh menyang tangga teparo sadurunge.
- Sawise asu kasebut kanthi wedi karo menek kabeh penerbangan sampeyan, wayahe ngenteni dheweke ing lantai ndhuwur. Nelpon kewan ingon kanthi hadiah utawa dolanan kanggo narik kawigaten.
- Nalika dheweke tekan ndhuwur, sawise menek kabeh tangga tanpa wedi, wayahe menehi selamat kanthi efektif supaya dheweke ngerti yen nindakake kanthi cara sing fenomenal. Aja lali mbaleni olahraga saben dinane supaya ora percaya yen dheweke entuk.
Sawise wis biasa ing omah, asu sampeyan bakal luwih gampang ngilangake rasa wedi ing panggon liya, sanajan luwih becik sampeyan menehi hadiah kanggo mlaku-mlaku sabanjure!
